Wiele osób wkręciło się w iluzję choroby oraz przekonanie, że choroba jest to naturalny stan i konsekwencja życia, który towarzyszy człowiekowi z wiekiem i czasem.
Nigdy nikt im nie powiedział, a nawet jak powiedział, nie uwierzyli, że c można być zdrowym, że ciało, ma właściwości samouzdrawiania, że nasze komórki co ok 90 dni wymieniają się całkowicie w naszym ciele, zatem co 3 miesiące można powiedzieć mamy nowe ciało. A stan nowo powstających komórek, jest zależny od naszych myśli co udowodnił badacz i pisarz Masaru Emoto (1943-2014), który jako pierwszy eksperymentalnie dowiódł zdolność wody do… magazynowania informacji (w tym uczuć i stanów świadomości). codziennego stylu życia,
Definicja Zdrowia WHO – stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego” a także wymiar duchowy.
Zatem jak widzimy zdrowie to nie tylko bark choroby, a pełnia dobrostanu fizycznego, umysłowego i społecznego.
Im więcej czasu poświecimy na nasza profilaktykę zdrowia, tym mniejsze będzie prawdopodobieństwo wystąpienia choroby w naszym życiu i tym krótszy czas powrotu do zdrowia jeśli doświadczymy ewentualnej choroby .
W świetle współczesnej definicji zdrowia powiedzenie ” Żyć pełnią życia” stanowczo przestaje być górnolotnym frazesem. Świadomość, że zdrowie to także dobre samopoczucie, dobry stan ducha, życie w zgodzie ze sobą i z innymi, spełnione i harmonijne życie, powinna mobilizować do celowego i odważnego zabiegania o ten dobrostan.
Troska o zdrowie we wszystkich jego wymiarach jest zatem sposobem na życie, stylem bycia, łączącym zdrowie z radością i aprobatą wobec źródeł zdrowia. Wszelkie działania prozdrowotne to także ” inwestycja” , która nie może nie przynieść pozytywnych efektów. Może warto dołożyć starań, aby moda na zdrowie zagościła zarówno w naszych rodzinach, jak i w szkołach!
Najlepsze nawyki zdrowia które znam:
- Regularne ćwiczenia min. 3 x tyg. po 20 – 40 min.
- Właściwe oddychanie (angażuj płuca i przeponę).
- Zdrowe odżywianie, zrównoważone i żywe odzywanie.
- Zadbanie o dobry sen i wysypianie się. Najlepszy sen 22.30 -5.30
- Pozbycie się nałogów (w tym palenia) i nauczenie się zdrowych sposobów radzenia sobie ze stressem.
- Zadbanie o relaks i nauczenie się redukowania stressu np. medytacja, sport, spacer, muzyka, taniec, Healy
- Ćwiczenie pozytywnego myślenia (Theta Healing®, czytanie i słuchanie pozytywnych ludzi).
- Używanie wizualizacji i wyobraźni w procesie powrotu do zdrowia
- Pracowanie ze swoim blokującymi przekonaniami dotyczącymi chorób i starości, miłości czy finansów.
- Spędzanie czas z pozytywnymi ludźmi, pożegnanie samotność, wyjście z izolacji.
- Regularnie oczyszczaj ciała z pasożytów, grzybów candida, metali ciężkich poprzez detox,
- Jedzenie jak najwiecej produktów bio -zawierają one więcej witamin, minerałów. mniej pestycydów oraz mają wyższe wibracje.
- Używaj ochrony na promieniowanie elektromagnetyczne ( programy Healy), które chronią twoje ciało oraz system nerwowy przed zbytnim napromieniowaniem, które odpowiada za wiele chorób cywilizacyjnych.
- Spędzanie czasu w naturze
- Chodzenie boso.
- Kąpiele w zimnej wodzie – morsowanie
- Oddychanie jogiczna lub Wima Hofa
- Nauczenie się polepszania swojego zdrowia poprzez łatwe techniki pracy z energią np. Techniką Theta Healing®
- Cieszenie się życiem i swoją pracą
- Oglądanie pozytywnych komedii, kabaretów, dużo zabawy, śmiechu, radości na codzień
Te banalnie proste nawyki sprawią, że poczujesz się lepiej i zaczniesz powracać do pełni zdrowia ,a nawet odzyskasz całkowicie zdrowie!
Dobrego dnia
Potrzebujesz wsparcia?
Napisz do mnie lub zadzwoń i umów się na darmową konsultację!