fbpx

Psychodietetyka Holistycznie

300.00 

Nasze relacje z ciałem mają wpływ na jego wygląd. To jak myślimy na temat naszego ciała, odbija się w naszym wyglądzie i jego funkcjonowaniu.

Jeżeli pomimo diety i treningów wciąż doświadczasz problemów z uwolnieniem lub trzymaniem swojego ciała w idealnym dla ciebie rozmiarze, doświadczasz efektu jo-jo, brakuje ci motywacji do pracy nad wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych, regularnych treningów, może to już czas na poznanie ukrytych w twojej podświadomości przyczyn problemów.

Mamy 5  głównych powodów dla których nabieramy kilogramów:

1. Błędne przekonania na temat ciała i pokarmu
2. Konflikty psychologiczne
3. Jedzenie tego, co uważam że słuszne, zamiast tego, co potrzebuje ciało,
4. Zanieczyszczenie ciała
5. Rozwiązywanie swoich problemów emocjonalnych poprzez zajadanie lub odmawianie sobie pokarmu.

Sztuką w odżywianiu jest nauczyć się słuchać własnego ciała i jego codziennych potrzeb.

Aby nauczyć się tego, trzeba odbudować relacje z własnym ciałem, które mogły zostać zatracona na skutek stresu, zaniedbań dzieciństwa, słuchania innych zamiast własnego ciała, podążanie za modnymi dietami lub na skutek przeżytych traum w przeszłości.

Nasze ciało jest mądre i dokładnie wie, czego potrzebuje w danym momencie. Kiedy jesteś połączony z własnym ciałem i umiesz słuchać jego potrzeb, potrafisz bezbłędnie rozpoznać jego potrzeby i dokładnie zjeść to, czego pragnie twoje ciało w danym momencie.

Kiedy tej umiejętności brak jesz to, co popadnie lub co musisz zjeść, by być zdrowym, szczupłym bo tak tpowiedaiał rener lub dietetyk,  ale nie to, co twoje ciało chce i czego potrzebuje na tu i teraz by zaistniały w nim wszystkie reakcje chemiczne i biochemiczne.

Kiedy uwolnisz swoje błędne przekonania na temat pokarmu, oczyścisz w sposób mądry swoje ciało i nauczysz się słuchać własnego ciała, będziesz najadać się małą ilością pokarmów, będziesz jeść dokładnie to, czego twoje ciało potrzebuje i będziesz jeść, wtedy gdy tego potrzebujesz.

Kiedy, nauczysz się jeść zgodnie ze swoim ciałem, naturalnie zaczniesz uwalniać wagę, bez liczenia kalorii i przy minimalnym treningu.

Po prostu twoje ciało zacznie w końcu jeść tak by wyregulować swój metabolizm, a ty przestaniesz się bać jeść.

Kiedy rozwiążesz swoje konflikty emocjonalne i przestaniesz szukać w jedzeniu substytutów miłości, ciepła domowego, bliskości czy bezpieczeństwa,  twoje ciało powróci do swojej idealnej wagi.

Kiedy umiejętnie nauczysz się jak dbać i oczyszczać swoje ciało, twoje ciało ci podziękuje.

Kiedy pozbędziesz się negatywnych przekonań na temat pożywienia np.

od kalorii się tyje,
od jedzenia się tyje,
od tłuszczu się tyj itp.

twoje ciało przestanie odwzorowywać te programy i zacznie naturalnie jeść bez skutków ubocznych.

Zatem, jeżeli masz dość już liczenia kcal, pudełkowych diet, czytania nowych diet, szukania wciąż nowych rozwiązań, jeżeli mas dość wyczerpujących  treningów  i chcesz z miłością podejść do swojego ciała a poprzez, uzyskać swoją idealną wagę poprzez pracę wewnętrzną ze sobą, zaczęcie słuchania ciała, zaufanie ciału zapraszam do zmiany nastawienia mentalnego ze mną !

 1 sesja 90-120  min online na zoom lub w gabinecie

Możliwość zakupu pakietu 4  sesji w cenie  1000 zł/ m

Zawiera w sobie wsparcie częstotliwościami Healy na każdej sesji

Recenzje

Napisz pierwszą opinię o „Psychodietetyka Holistycznie”

Zobacz także…